นวดแผนโบราณ ดีต่อร่างกายไหม

ศาสตร์หนึ่งของประเทศไทยที่มีชื่อเสียงและอยู่เคียงข้างชาวไทยมาอย่างยาวนาน นั่นก็คือ “ศาสตร์แห่งการนวดแผนโบราณ” ซึ่งสำหรับการนวดนี้ถือว่าเป็นสิ่งที่หลายๆคนชอบมาก โดยเฉพาะคนสูงอายุ นักท่องเที่ยว และผู้ที่ต้องการผ่อนคลายเชื่อกันว่าศิลปะศาสตร์การนวดแผนโบราณของคนไทยนั้นมีความยอดนิยมและดีมากในการที่จะช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าและเพิ่มความสบายให้แก่ร่างกาย ซึ่งเป็นอีกหนึ่งภูมิปัญญาที่มีการสืบทอดมาแต่โบราณและได้รับการยอมรับจากทั้งในประเทศและต่างประเทศถึงประโยชน์ในการนวดแผนโบราณ บทความนี้จึงอยากจะข้อเสนอประโยชน์ของการนวดแผนโบราณ เรามาตรวจสอบกับดีกว่าค่ะว่ามีผลดีต่อร่างกายอย่างไรบ้าง  มาเริ่มกันที่ประโยชน์หรือข้อดีในการนวดกันก่อนดีกว่าค่ะ

1 สำหรับประโยชน์ของการนวดแผนโบราณก็คือจะช่วยให้ระบบของร่างกายทำงานเป็นปกติ

เมื่อร่างกายของคนเรานั้นถูกสัมผัสอย่างอบอุ่นด้วยการนวด จะทำให้อวัยวะต่าง ๆ ได้มีการเคลื่อนไหว ระบบต่าง ๆ ภายในร่างกายก็จะทำงานได้ดี รวมทั้งระบบย่อยอาหารก็จะดีตามไปด้วย ซึ่งจะทำให้เกิดอาการอยากอาหารมากขึ้น และขับถ่ายได้ดียิ่งขึ้น รวมไปถึงจะทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งงดงาม และมีสุขภาพจิตที่ดีสดใสขึ้นอีกด้วย

2 การนวดนั้นจะทำให้รู้สึกผ่อนคลายเหมือนได้พักผ่อน

การนวดนั้นจะสร้างความผ่อนคลาย ทำให้สมองก็รู้สึกผ่อนคลาย มีอารมณ์ที่สงบ  จนบางครั้งอาจจะทำให้สบายจนเกิดอาการง่วงเหงาหาวนอน และหลับพักผ่อนไปได้อย่างสบาย

3 การนวดนั้นช่วยในทางการแพทย์ในการบำบัดรักษาโรคต่างๆได้

การนวดจะช่วยรักษาโรค เช่น โรคหัวใจ ปวดศีรษะเรื้อรัง  ความดันโลหิตสูง และโรคอื่นๆอีกมากมาย ซึ่งในการนวดในการรักษาโรคแบบนี้ผู้นวดควรจะมีความเชี่ยวชาญในด้านการรักษาโรคหรืออยู่ในการควบคุมดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้วย

4 การนวด จะทำให้ผิวหนังจะถูกกระตุ้นให้ทำงาน

ต่อมเหงื่อและต่อมไขมันที่ผิวหนังทำงานผลิตน้ำมันออกมาหล่อเลี้ยงผิวได้ดียิ่งขึ้น

5 ช่วยลดอาการปวดของกล้ามเนื้อ

โดยเฉพาะผู้ที่มีการใช้ร่างกายผิดท่าเป็นเวลานานเช่นพนักงานบริษัทที่ต้องนั่งท่าเดิมๆเป็นเวลานาน จะมีอาการปวดหลัง ปวดไหลและต้นคอ ซึ่งในบางรายจะปวดจนเป็นก้อนซึ่งนั้นเป็นสาเหตุของอาการปวดจำเป็นที่ต้องทำการนวดเพื่อสลายและคลายกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการเหล่านี้

การนวดแผนโบราณสามารถช่วยผ่อนคลายและลดอาการบาดเจ็บจากการนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ ดังนั้นถ้าเราอยากจะลองนวดแผนโบราณ ก็ควรจะนวดในระยะเวลาความถี่ที่เหมาะสม โดยควรจะนวดในเวลาที่ปวดเมื่อยหรือเป็นโรคที่จะต้องใช้การนวดรักษาจริงๆเท่านั้น ไม่ควรจะนวดบ่อยเกินไปหรือติดกันเกินไป เพราะการนวดที่มากไปก็อาจจะส่งผลเสียตามตามมา